انجیر سیاه خشک پفکی فریزدرایر

انجیر سیاه خشک پفکی یک میان‌وعده‌ی مغذی، خوش‌طعم و پرخاصیت است که بافت نرم و حجیم آن، مصرفش را برای همه‌ی گروه‌های سنی آسان و دلپذیر می‌کند. این نوع انجیر خشک‌شده سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان، و مواد معدنی است و در سلامت گوارش، قلب، استخوان و پوست نقش مهمی دارد. خواص تغذیه‌ای و درمانی انجیر سیاه خشک پفکی : فیبر بالا برای گوارش سالم : هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حدود ۹.۸ گرم فیبر دارد که به درمان یبوست،تنظیم حرکات روده و سلامت روده‌ها کمک می‌کند. منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها : انجیر سیاه خشک سرشار از پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است که به کاهش التهاب، محافظت سلولی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها : با داشتن کلسیم (۱۶۲ میلی‌گرم)، فسفر و منیزیم، به سلامت استخوان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت دندان‌ها کمک می‌کند. تنظیم فشار خون و سلامت قلب : پتاسیم بالا و سدیم پایین در انجیر خشک باعث کاهش فشار خون، تنظیم ضربان قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. افزایش انرژی و کاهش خستگی : قند طبیعی و آهن (۲.۰۳ میلی‌گرم) موجود در انجیر خشک باعث افزایش انرژی پایدار و کاهش خستگی ذهنی و جسمی می‌شود.